Recette: Délicieux ° Salade minceur avocats et saumon°

° Salade minceur avocats et saumon°. Salade minceur au saumon et avocats. Lorsqu'on est au régime, les salades repas sont une excellente manière de bien se nourrir en se faisant plaisir, tout en gardant en vue ses objectifs minceur. Elle possède l'avantage d'apporter les éléments nutritionnels dont le corps.

Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Salez et poivrez selon vos goûts. Répartissez la roquette essorée dans les assiettes. Vous pouvez cuisiner ° Salade minceur avocats et saumon° utilisant 9 Ingrédients et 3 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette ° Salade minceur avocats et saumon°

1. C'est of Salade feuille de chêne verte ou rouge.
2. Préparer 2 of tranches de saumon fumé.
3. Préparer 50 g of fromage blanc à 0%.
4. Préparer 1 of avocat mûr.
5. C'est 25 g of pignons de pin.
6. Vous avez besoin 1 of cac de moutarde.
7. Vous avez besoin of Jus de citron.
8. Préparer of quelques radis colorés.
9. C'est of Sel et poivre.

Recouvrez avec les lamelles de saumon fumé, les rondelles de radis roses, les morceaux d'avocats et le persil haché. Mettez le saumon, la sauce soja et le gingembre dans un plat creux. Taillez les avocats en tranches, mettez-les dans un plat avec le jus de citron et réservez-les. Mettez le saumon dans un saladier et mélangez-le avec l'huile de sésame, la sauce soja et la moutarde à l'ancienne.

° Salade minceur avocats et saumon° instructions de recette

1. Nettoyez la salade et la déposez dans les assiettes. Coupez l'avocat en 2, enlevez la peau puis le coupez en lamelles, ajoutez un filet de citron pour éviter qu'il noircisse et déposez sur la salade..
2. Coupez les tranches de saumon en petits morceaux et les déposez dans les assiettes, y ajoutez les radis coupé en fines lamelles.
3. Faites griller les pignons de pin dans une poêle. Dans un bol ajoutez le fromage blanc la moutarde le jus de citron puis mélangez et ajoutez les pignons de pin. Versez l'assaisonnement dans chaque assiette et servez.

Voici la recettes de la salade minceur au saumon et avocats WW, une savoureuse salade légère, équilibrée et gourmande à base de saumon fumé, avocat, roquette et tomates, facile et simple à réaliser. Remuer pour enrober les cubes de pain de vinaigrette. Dans une assiette de service, répartir la truite, le saumon et les avocats. Napper du reste de la vinaigrette. Couper en dés les avocats, la pomme et le saumon fumé; les mélanger dans un saladier, ajouter les pointes d'asperges, le jus du demi citron, la crème fraîche, le sel et le poivre.