Recette: Appétissant Boulgour et ses petits légumes

Boulgour et ses petits légumes.

Boulgour et ses petits légumes Vous pouvez cuisiner Boulgour et ses petits légumes utilisant 7 Ingrédients et 5 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Boulgour et ses petits légumes

  1. C'est 240 g of boulgour.
  2. Préparer 1 of belle courgette.
  3. Préparer 2 of carottes.
  4. C'est 1 of oignon.
  5. C'est 1 of bouillon de légumes.
  6. Vous avez besoin 500 ml of d'eau.
  7. Préparer 4 cuillères à soupe of d'huile d'olive.

Boulgour et ses petits légumes instructions de recette

  1. Commencez par éplucher et laver vos légumes,les couper en petits morceaux. Faites chauffer 2 c à soupe d'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez vos légumes.
  2. Faites les revenir quelques minutes, mettre sur feu doux, couvrir et laisser cuire une trentaine de minutes..
  3. Préparez le boulgour, dilué le bouillon de légumes dans de l'eau chaude..
  4. 10 min avant la fin de la cuisson des légumes mettre dans un faitout 2 c à soupe d'huile d'olive, le boulgour, bien mélanger quelques secondes, ajoutez le bouillon et laissez le boulgour tout absorber sur feu moyen..
  5. Ajoutez les légumes au boulgour, mélangez a nouveau...c'est prêt!!😋.

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