Comment cuisiner Délicieux Curry à l'hawaïenne [VEGAN]

Curry à l'hawaïenne [VEGAN].

Vous pouvez cuisiner Curry à l'hawaïenne [VEGAN] utilisant 10 Ingrédients et 6 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Curry à l'hawaïenne [VEGAN]

1. C'est 300 g of riz.
2. Préparer 4 of escalopes végétales panées (ou 400g tofu pané).
3. Préparer of Légumes : ici, ail, courgette, olives noires et pois gourmands.
4. Préparer 1 of cube ou gelée de bouillon, 1 demi verre d'eau pour le diluer.
5. Préparer 2 of càs de pâte de curry, 1 càs de purée de tomate.
6. Vous avez besoin of Gingembre moulu, deux piments frais ou en bocal.
7. C'est of 1 boîte d'ananas.
8. Préparer 2 of càs de tamari.
9. C'est 1 of càs de sucre liquide.
10. Vous avez besoin 1 of pincée de farine, une noix de margarine.

Curry à l'hawaïenne [VEGAN] instructions de recette

1. Cuisez le riz comme d'habitude. Dans le même temps, mettez au four vos escalopes végétales. On va s'économiser du temps (et une poêle à laver) en les laissant griller en attendant qu'on cuisine le reste ;).
2. Dans une poêle à bord relevé, faites revenir de l'ail, de la courgette, des pois gourmand, et des olives noires..
3. Ajoutez ensuite un demi verre d'eau et un bouillon, puis deux cuillères à soupe de pâte de curry et une de coulis de tomates. Un peu de gingembre, deux beaux piments et la sauce est prête !.
4. Coupez l'ananas en petit, parsemez un peu de farine dessus, et faite revenir le tout dans de la margarine..
5. Ajoutez ensuite le tamari et le sucre liquide. Laissez caraméliser et c'est prêt !.
6. Disposez le tout dans l'assiette, bon appétit..